식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, mixed beans, canned in brine, drained

칼로리 및 영양 정보

86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물8.9 g
지방1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 86 kcal —
  • 단백질 6.9 g 14%
  • 탄수화물 8.9 g 3%
  • 지방 1 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 6.6 g 24%
  • 당류 1.2 g —
  • 나트륨 133 mg 6%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.13 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 22 µg 6%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 51 mg 4%
  • 철 1.5 mg 9%
  • 인 100 mg 8%
  • 칼륨 250 mg 5%
  • 아연 0.87 mg 8%
  • 셀레늄 1.9 µg 3%
  • 요오드 0.2 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g866.9 g8.9 g1 g
50 g50 g433.5 g4.5 g0.5 g
150 g150 g12910 g13 g1.5 g
200 g200 g17214 g18 g2 g
250 g250 g21517 g22 g2.5 g

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 관련 질문

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 100 g에는 86 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 50 g에는 43 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 150 g에는 129 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 200 g에는 172 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 18 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, mixed beans, canned in brine, drained 250 g에는 215 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X1148 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외