식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, haricot, boiled, drained

칼로리 및 영양 정보

110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.6 g
탄수화물15 g
지방0.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 110 kcal —
  • 단백질 6.6 g 13%
  • 탄수화물 15 g 6%
  • 지방 0.5 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 8.8 g 31%
  • 당류 0.8 g —
  • 나트륨 15 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.07 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
  • 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 140 µg 35%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 65 mg 5%
  • 철 2.5 mg 14%
  • 인 120 mg 10%
  • 칼륨 320 mg 7%
  • 아연 1 mg 9%
  • 셀레늄 0.7 µg 1%
  • 요오드 0.13 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1106.6 g15 g0.5 g
50 g50 g553.3 g7.6 g0.3 g
150 g150 g1659.9 g23 g0.8 g
200 g200 g22013 g30 g1 g
250 g250 g27517 g38 g1.3 g

Bean, haricot, boiled, drained 관련 질문

Bean, haricot, boiled, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, haricot, boiled, drained 100 g에는 110 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Bean, haricot, boiled, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, haricot, boiled, drained 50 g에는 55 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Bean, haricot, boiled, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, haricot, boiled, drained 150 g에는 165 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Bean, haricot, boiled, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, haricot, boiled, drained 200 g에는 220 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 30 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Bean, haricot, boiled, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, haricot, boiled, drained 250 g에는 275 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 38 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X10 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외