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Brussels sprout, boiled, drained, no salt added

칼로리 및 영양 정보

46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물5.2 g
지방0.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 46 kcal —
  • 단백질 3.2 g 6%
  • 탄수화물 5.2 g 2%
  • 지방 0.5 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 4.2 g 15%
  • 당류 4.5 g —
  • 나트륨 7 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 3 µg 0%
  • 비타민 C 5.8 mg 6%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.1 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
  • 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
  • 비타민 B6 0.24 mg 14%
  • 엽산(B9) 12 µg 3%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 0.51 mg 3%
  • 인 53 mg 4%
  • 칼륨 386 mg 8%
  • 아연 0.41 mg 4%
  • 셀레늄 2.3 µg 4%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g463.2 g5.2 g0.5 g
50 g50 g231.6 g2.6 g0.2 g
150 g150 g694.8 g7.8 g0.7 g
200 g200 g926.4 g11 g0.9 g
250 g250 g1158 g13 g1.1 g

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 관련 질문

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 100 g에는 46 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 50 g에는 23 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 150 g에는 69 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 200 g에는 92 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Brussels sprout, boiled, drained, no salt added 250 g에는 115 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X1094 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외