식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

칼로리 및 영양 정보

36
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물4.1 g
지방0.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 36 kcal —
  • 단백질 2.3 g 5%
  • 탄수화물 4.1 g 1%
  • 지방 0.4 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 3.7 g 13%
  • 당류 1.8 g —
  • 나트륨 2 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 36 µg 4%
  • 비타민 C 11.9 mg 13%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.13 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 1 mg 6%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 80 µg 20%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 72 mg 6%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 인 52 mg 4%
  • 칼륨 301 mg 6%
  • 아연 0.4 mg 4%
  • 셀레늄 0 µg 0%
  • 요오드 0.31 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g362.3 g4.1 g0.4 g
50 g50 g181.1 g2 g0.2 g
150 g150 g543.4 g6.1 g0.6 g
200 g200 g724.5 g8.1 g0.8 g
250 g250 g905.7 g10 g1 g

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 관련 질문

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 100 g에는 36 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 50 g에는 18 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 150 g에는 54 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 200 g에는 72 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added 250 g에는 90 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X1247 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외