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Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
칼로리 및 영양 정보
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.7 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 185 mg 8%
- 콜레스테롤 26.4 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 88.4 µg 10%
- 비타민 C 32.3 mg 36%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 43.3 µg 36%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 21.4 µg 5%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 20.4 mg 2%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 16.1 mg 4%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 238 mg 5%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 3.6 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6.6 g | 9.5 g |
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출처: Fineli (Finland) 7525 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
