식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 2.7 g 9%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 8 mg 0%
- 콜레스테롤 0.39 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 196 µg 22%
- 비타민 C 57.6 mg 64%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 53.5 µg 45%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 58.5 µg 15%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24.7 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 27.9 mg 7%
- 인 85.7 mg 7%
- 칼륨 351 mg 7%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 0.47 µg 1%
- 요오드 1.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.2 g | 9.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.6 g | 4.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4.8 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6.4 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8 g | 24 g | 22 g |
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Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek 100 g에는 136 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 30216 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
