식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom

칼로리 및 영양 정보

139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물11 g
지방8.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 139 kcal —
  • 단백질 2.5 g 5%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 8.5 g 11%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 2.4 g 9%
  • 당류 4.7 g —
  • 나트륨 11.7 mg 1%
  • 콜레스테롤 0.4 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 215 µg 24%
  • 비타민 C 37.5 mg 42%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 2.2 mg 15%
  • 비타민 K 38 µg 32%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
  • 비타민 B6 0.43 mg 25%
  • 엽산(B9) 52.7 µg 13%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 31.6 mg 2%
  • 철 0.71 mg 4%
  • 마그네슘 25.5 mg 6%
  • 인 78.1 mg 6%
  • 칼륨 438 mg 9%
  • 아연 0.42 mg 4%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.33 mg 14%
  • 셀레늄 0.45 µg 1%
  • 요오드 0.9 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1392.5 g12 g8.5 g
50 g50 g701.3 g5.7 g4.3 g
150 g150 g2093.8 g17 g13 g
200 g200 g2785 g23 g17 g
250 g250 g3486.3 g29 g21 g

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 관련 질문

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 100 g에는 139 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 50 g에는 70 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 150 g에는 209 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 200 g에는 278 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 23 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom 250 g에는 348 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 29 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30219 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외