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Italian stew with beef mince

칼로리 및 영양 정보

146
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물9.7 g
지방7.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 146 kcal —
  • 단백질 9.1 g 18%
  • 탄수화물 9.7 g 4%
  • 지방 7.8 g 10%
  • 포화지방 3.1 g 16%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 0.3 g —
  • 나트륨 273 mg 12%
  • 콜레스테롤 20.6 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 37.2 µg 4%
  • 비타민 C 2.5 mg 3%
  • 비타민 D 0.12 µg 1%
  • 비타민 E 0.44 mg 3%
  • 비타민 K 3.9 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 8.5 µg 2%
  • 비타민 B12 0.44 µg 18%

미네랄

  • 칼슘 9.5 mg 1%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 11.8 mg 3%
  • 인 74.4 mg 6%
  • 칼륨 138 mg 3%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 망간 0.11 mg 5%
  • 셀레늄 7.8 µg 14%
  • 요오드 18.1 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1469.1 g9.7 g7.8 g
50 g50 g734.6 g4.8 g3.9 g
150 g150 g21914 g15 g12 g
200 g200 g29218 g19 g16 g
250 g250 g36523 g24 g19 g

Italian stew with beef mince 관련 질문

Italian stew with beef mince 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Italian stew with beef mince 100 g에는 146 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

Italian stew with beef mince 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Italian stew with beef mince 50 g에는 73 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Italian stew with beef mince 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Italian stew with beef mince 150 g에는 219 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Italian stew with beef mince 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Italian stew with beef mince 200 g에는 292 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 19 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Italian stew with beef mince 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Italian stew with beef mince 250 g에는 365 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 24 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32049 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외