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Pork beef mince and vegetable stew

칼로리 및 영양 정보

143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물7.1 g
지방9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 143 kcal —
  • 단백질 7.8 g 16%
  • 탄수화물 7.1 g 3%
  • 지방 9 g 12%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 1 g —
  • 나트륨 211 mg 9%
  • 콜레스테롤 22.8 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 50.7 µg 6%
  • 비타민 C 4.4 mg 5%
  • 비타민 D 0.14 µg 1%
  • 비타민 E 0.3 mg 2%
  • 비타민 K 2.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 14.7 µg 4%
  • 비타민 B12 0.39 µg 16%

미네랄

  • 칼슘 13.9 mg 1%
  • 철 0.81 mg 4%
  • 마그네슘 17.5 mg 4%
  • 인 74.3 mg 6%
  • 칼륨 335 mg 7%
  • 아연 1.6 mg 14%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 8.1 µg 15%
  • 요오드 13.9 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1437.8 g7.1 g9 g
50 g50 g723.9 g3.5 g4.5 g
150 g150 g21512 g11 g14 g
200 g200 g28616 g14 g18 g
250 g250 g35820 g18 g23 g

Pork beef mince and vegetable stew 관련 질문

Pork beef mince and vegetable stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork beef mince and vegetable stew 100 g에는 143 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

Pork beef mince and vegetable stew 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork beef mince and vegetable stew 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

Pork beef mince and vegetable stew 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork beef mince and vegetable stew 150 g에는 215 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 11 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Pork beef mince and vegetable stew 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork beef mince and vegetable stew 200 g에는 286 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 14 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Pork beef mince and vegetable stew 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork beef mince and vegetable stew 250 g에는 358 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 18 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외