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Minced meat stew with vegetables

칼로리 및 영양 정보

144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물3.2 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 144 kcal —
  • 단백질 7.5 g 15%
  • 탄수화물 3.2 g 1%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 4.1 g 21%
  • 식이섬유 1.2 g 4%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 216 mg 9%
  • 콜레스테롤 23.9 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 103 µg 11%
  • 비타민 C 3.9 mg 4%
  • 비타민 D 0.22 µg 1%
  • 비타민 E 0.65 mg 4%
  • 비타민 K 5.6 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 16.8 µg 4%
  • 비타민 B12 0.4 µg 17%

미네랄

  • 칼슘 18 mg 1%
  • 철 0.68 mg 4%
  • 마그네슘 11.3 mg 3%
  • 인 67.1 mg 5%
  • 칼륨 207 mg 4%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.11 mg 5%
  • 셀레늄 8.1 µg 15%
  • 요오드 5.6 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1447.5 g3.2 g11 g
50 g50 g723.8 g1.6 g5.5 g
150 g150 g21611 g4.8 g17 g
200 g200 g28815 g6.4 g22 g
250 g250 g36019 g8 g28 g

Minced meat stew with vegetables 관련 질문

Minced meat stew with vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat stew with vegetables 100 g에는 144 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Minced meat stew with vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat stew with vegetables 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Minced meat stew with vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat stew with vegetables 150 g에는 216 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Minced meat stew with vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat stew with vegetables 200 g에는 288 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Minced meat stew with vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Minced meat stew with vegetables 250 g에는 360 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외