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Risotto, beef mince and bean risotto

칼로리 및 영양 정보

142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물15 g
지방5.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 142 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 5.3 g 7%
  • 포화지방 2.1 g 10%
  • 식이섬유 2.2 g 8%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 190 mg 8%
  • 콜레스테롤 13.4 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 57 µg 6%
  • 비타민 C 7.4 mg 8%
  • 비타민 D 0.09 µg 0%
  • 비타민 E 0.45 mg 3%
  • 비타민 K 7.8 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 37.4 µg 9%
  • 비타민 B12 0.23 µg 10%

미네랄

  • 칼슘 24.1 mg 2%
  • 철 1.1 mg 6%
  • 마그네슘 21 mg 5%
  • 인 86.1 mg 7%
  • 칼륨 207 mg 4%
  • 아연 1.8 mg 16%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 망간 0.3 mg 13%
  • 셀레늄 6.7 µg 12%
  • 요오드 13.2 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1427.6 g15 g5.3 g
50 g50 g713.8 g7.5 g2.7 g
150 g150 g21311 g23 g8 g
200 g200 g28415 g30 g11 g
250 g250 g35519 g38 g13 g

Risotto, beef mince and bean risotto 관련 질문

Risotto, beef mince and bean risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and bean risotto 100 g에는 142 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and bean risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and bean risotto 50 g에는 71 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and bean risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and bean risotto 150 g에는 213 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 23 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and bean risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and bean risotto 200 g에는 284 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 30 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Risotto, beef mince and bean risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, beef mince and bean risotto 250 g에는 355 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 38 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30192 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외