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Karelian stew, pork and beef, root vegetables

칼로리 및 영양 정보

104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0.6 g
지방5.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 104 kcal —
  • 단백질 13 g 27%
  • 탄수화물 0.6 g 0%
  • 지방 5.3 g 7%
  • 포화지방 1.9 g 10%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 0.6 g —
  • 나트륨 247 mg 11%
  • 콜레스테롤 34.1 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 42.1 µg 5%
  • 비타민 C 0.68 mg 1%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.24 mg 2%
  • 비타민 K 3.5 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.31 mg 26%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
  • 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
  • 비타민 B6 0.26 mg 15%
  • 엽산(B9) 2.1 µg 1%
  • 비타민 B12 0.57 µg 24%

미네랄

  • 칼슘 10.8 mg 1%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 15.9 mg 4%
  • 인 125 mg 10%
  • 칼륨 254 mg 5%
  • 아연 1.9 mg 18%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.04 mg 2%
  • 셀레늄 11 µg 20%
  • 요오드 15.7 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g10413 g0.6 g5.3 g
50 g50 g526.7 g0.3 g2.7 g
150 g150 g15620 g0.9 g8 g
200 g200 g20827 g1.2 g11 g
250 g250 g26033 g1.5 g13 g

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 관련 질문

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 100 g에는 104 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 50 g에는 52 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 150 g에는 156 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 200 g에는 208 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Karelian stew, pork and beef, root vegetables 250 g에는 260 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32454 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외