식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
칼로리 및 영양 정보
84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.8 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 84 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 417 mg 18%
- 콜레스테롤 25.9 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 101 µg 11%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 6.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 3.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 16.9 mg 4%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 294 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7.6 g |
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Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 관련 질문
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 100 g에는 84 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 50 g에는 42 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 150 g에는 126 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 200 g에는 168 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil 250 g에는 210 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 7 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29095 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
