식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Meatloaf, beef steak, cream

칼로리 및 영양 정보

192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물6.3 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 192 kcal —
  • 단백질 17 g 35%
  • 탄수화물 6.3 g 2%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 4.5 g 23%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 1.1 g —
  • 나트륨 465 mg 20%
  • 콜레스테롤 72.6 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 47.8 µg 5%
  • 비타민 C 0.65 mg 1%
  • 비타민 D 0.38 µg 2%
  • 비타민 E 0.56 mg 4%
  • 비타민 K 4.3 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
  • 비타민 B6 0.35 mg 21%
  • 엽산(B9) 8.6 µg 2%
  • 비타민 B12 1 µg 43%

미네랄

  • 칼슘 30.4 mg 2%
  • 철 2.5 mg 14%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 197 mg 16%
  • 칼륨 348 mg 7%
  • 아연 3 mg 27%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 15.3 µg 28%
  • 요오드 35.2 µg 23%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19217 g6.3 g11 g
50 g50 g968.7 g3.2 g5.3 g
150 g150 g28826 g9.5 g16 g
200 g200 g38435 g13 g21 g
250 g250 g48044 g16 g26 g

Meatloaf, beef steak, cream 관련 질문

Meatloaf, beef steak, cream 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meatloaf, beef steak, cream 100 g에는 192 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Meatloaf, beef steak, cream 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meatloaf, beef steak, cream 50 g에는 96 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

Meatloaf, beef steak, cream 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meatloaf, beef steak, cream 150 g에는 288 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Meatloaf, beef steak, cream 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meatloaf, beef steak, cream 200 g에는 384 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 13 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Meatloaf, beef steak, cream 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Meatloaf, beef steak, cream 250 g에는 480 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 16 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7173 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외