식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Meat soup, beef steak
칼로리 및 영양 정보
45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물3.3 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 45 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 189 mg 8%
- 콜레스테롤 12.8 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23.1 µg 3%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0.05 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 7.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
미네랄
- 칼슘 8.8 mg 1%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 11.8 mg 3%
- 인 62.7 mg 5%
- 칼륨 216 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
- 요오드 12.5 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5.7 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.9 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8.6 g | 5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6.7 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8.3 g | 1.9 g |
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- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Meat soup, beef steak 관련 질문
Meat soup, beef steak 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat soup, beef steak 100 g에는 45 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Meat soup, beef steak 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat soup, beef steak 50 g에는 23 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Meat soup, beef steak 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat soup, beef steak 150 g에는 68 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 5 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Meat soup, beef steak 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat soup, beef steak 200 g에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Meat soup, beef steak 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Meat soup, beef steak 250 g에는 113 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
