식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef steak mince soup, lentils

칼로리 및 영양 정보

99
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물7.6 g
지방3.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 99 kcal —
  • 단백질 9 g 18%
  • 탄수화물 7.6 g 3%
  • 지방 3.2 g 4%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 1 g 3%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 253 mg 11%
  • 콜레스테롤 12.8 mg 4%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 28.5 µg 3%
  • 비타민 C 4.5 mg 5%
  • 비타민 D 0.05 µg 0%
  • 비타민 E 0.49 mg 3%
  • 비타민 K 18.5 µg 15%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 2 mg 13%
  • 비타민 B6 0.24 mg 14%
  • 엽산(B9) 13.6 µg 3%
  • 비타민 B12 0.24 µg 10%

미네랄

  • 칼슘 19.6 mg 2%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 24.5 mg 6%
  • 인 111 mg 9%
  • 칼륨 302 mg 6%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 5.1 µg 9%
  • 요오드 8.3 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g999 g7.6 g3.2 g
50 g50 g504.5 g3.8 g1.6 g
150 g150 g14914 g11 g4.9 g
200 g200 g19818 g15 g6.5 g
250 g250 g24823 g19 g8.1 g

Beef steak mince soup, lentils 관련 질문

Beef steak mince soup, lentils 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef steak mince soup, lentils 100 g에는 99 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Beef steak mince soup, lentils 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef steak mince soup, lentils 50 g에는 50 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Beef steak mince soup, lentils 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef steak mince soup, lentils 150 g에는 149 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

Beef steak mince soup, lentils 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef steak mince soup, lentils 200 g에는 198 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

Beef steak mince soup, lentils 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef steak mince soup, lentils 250 g에는 248 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 19 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34488 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외