식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
칼로리 및 영양 정보
86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물3.9 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 86 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 193 mg 8%
- 콜레스테롤 11.1 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 134 µg 15%
- 비타민 C 13.8 mg 15%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.72 mg 5%
- 비타민 K 41.7 µg 35%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 14.6 µg 4%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
미네랄
- 칼슘 32.5 mg 2%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 16.2 mg 4%
- 인 74.7 mg 6%
- 칼륨 341 mg 7%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 8.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7.5 g | 5.9 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9.8 g | 13 g |
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Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 관련 질문
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 100 g에는 86 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 50 g에는 43 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 200 g에는 172 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock 250 g에는 215 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
