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Reindeer stew with pork and root vegetables

칼로리 및 영양 정보

119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물1.7 g
지방5.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 119 kcal —
  • 단백질 15 g 30%
  • 탄수화물 1.7 g 1%
  • 지방 5.7 g 7%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 0.7 g —
  • 나트륨 351 mg 15%
  • 콜레스테롤 36.6 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 34.7 µg 4%
  • 비타민 C 0.46 mg 1%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.53 mg 4%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 4 mg 25%
  • 비타민 B6 0.34 mg 20%
  • 엽산(B9) 3.9 µg 1%
  • 비타민 B12 2.7 µg 110%

미네랄

  • 칼슘 12 mg 1%
  • 철 3.7 mg 20%
  • 마그네슘 23.5 mg 6%
  • 인 201 mg 16%
  • 칼륨 327 mg 7%
  • 아연 3 mg 28%
  • 구리 0.25 mg 28%
  • 망간 0.07 mg 3%
  • 셀레늄 18.8 µg 34%
  • 요오드 14.7 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g11915 g1.7 g5.7 g
50 g50 g607.4 g0.8 g2.8 g
150 g150 g17922 g2.5 g8.5 g
200 g200 g23830 g3.3 g11 g
250 g250 g29837 g4.1 g14 g

Reindeer stew with pork and root vegetables 관련 질문

Reindeer stew with pork and root vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Reindeer stew with pork and root vegetables 100 g에는 119 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Reindeer stew with pork and root vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Reindeer stew with pork and root vegetables 50 g에는 60 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Reindeer stew with pork and root vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Reindeer stew with pork and root vegetables 150 g에는 179 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Reindeer stew with pork and root vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Reindeer stew with pork and root vegetables 200 g에는 238 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Reindeer stew with pork and root vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Reindeer stew with pork and root vegetables 250 g에는 298 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33492 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외