식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork chop, breaded, stekt

칼로리 및 영양 정보

345
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물11 g
지방25 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 345 kcal —
  • 단백질 19 g 37%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 25 g 33%
  • 포화지방 8.1 g 41%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 0.2 g —
  • 나트륨 357 mg 16%
  • 콜레스테롤 77.6 mg 26%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 53.1 µg 6%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.95 µg 5%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 8 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.6 mg 50%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
  • 비타민 B6 0.29 mg 17%
  • 엽산(B9) 8.5 µg 2%
  • 비타민 B12 0.64 µg 27%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 24.2 mg 6%
  • 인 195 mg 16%
  • 칼륨 316 mg 7%
  • 아연 2.7 mg 25%
  • 구리 0.13 mg 14%
  • 망간 0.1 mg 4%
  • 셀레늄 19 µg 34%
  • 요오드 26.3 µg 18%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g34519 g11 g25 g
50 g50 g1739.3 g5.4 g13 g
150 g150 g51828 g16 g38 g
200 g200 g69037 g22 g51 g
250 g250 g86347 g27 g64 g

Pork chop, breaded, stekt 관련 질문

Pork chop, breaded, stekt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, breaded, stekt 100 g에는 345 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 11 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Pork chop, breaded, stekt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, breaded, stekt 50 g에는 173 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Pork chop, breaded, stekt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, breaded, stekt 150 g에는 518 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 16 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

Pork chop, breaded, stekt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, breaded, stekt 200 g에는 690 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 22 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

Pork chop, breaded, stekt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, breaded, stekt 250 g에는 863 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 27 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7007 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외