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Liver steak, breaded, fried

칼로리 및 영양 정보

188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물7.8 g
지방7.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 188 kcal —
  • 단백질 21 g 43%
  • 탄수화물 7.8 g 3%
  • 지방 7.9 g 10%
  • 포화지방 2.1 g 10%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 0.1 g —
  • 나트륨 609 mg 26%
  • 콜레스테롤 241 mg 80%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 16205 µg 1801%
  • 비타민 C 23.8 mg 26%
  • 비타민 D 0.79 µg 4%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 13.4 µg 11%
  • 티아민(B1) 0.16 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 2.9 mg 220%
  • 나이아신(B3) 12.8 mg 80%
  • 비타민 B6 0.98 mg 58%
  • 엽산(B9) 974 µg 243%
  • 비타민 B12 73.3 µg 3055%

미네랄

  • 칼슘 9.8 mg 1%
  • 철 15.6 mg 87%
  • 마그네슘 25.2 mg 6%
  • 인 420 mg 34%
  • 칼륨 377 mg 8%
  • 아연 6.1 mg 55%
  • 구리 5.3 mg 587%
  • 망간 0.41 mg 18%
  • 셀레늄 78 µg 142%
  • 요오드 36.8 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g18821 g7.8 g7.9 g
50 g50 g9411 g3.9 g4 g
150 g150 g28232 g12 g12 g
200 g200 g37643 g16 g16 g
250 g250 g47053 g19 g20 g

Liver steak, breaded, fried 관련 질문

Liver steak, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver steak, breaded, fried 100 g에는 188 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

Liver steak, breaded, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver steak, breaded, fried 50 g에는 94 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

Liver steak, breaded, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver steak, breaded, fried 150 g에는 282 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 12 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Liver steak, breaded, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver steak, breaded, fried 200 g에는 376 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 16 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Liver steak, breaded, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Liver steak, breaded, fried 250 g에는 470 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 19 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7852 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외