식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef chop, breaded, fried

칼로리 및 영양 정보

216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물5.6 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 216 kcal —
  • 단백질 23 g 47%
  • 탄수화물 5.6 g 2%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 0.1 g —
  • 나트륨 540 mg 23%
  • 콜레스테롤 78 mg 26%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 44.5 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.65 µg 3%
  • 비타민 E 1.8 mg 12%
  • 비타민 K 9.2 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
  • 비타민 B6 0.45 mg 26%
  • 엽산(B9) 8.2 µg 2%
  • 비타민 B12 1.3 µg 53%

미네랄

  • 칼슘 13.4 mg 1%
  • 철 2.4 mg 13%
  • 마그네슘 22.9 mg 5%
  • 인 186 mg 15%
  • 칼륨 318 mg 7%
  • 아연 6.2 mg 56%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.06 mg 2%
  • 셀레늄 19.9 µg 36%
  • 요오드 35.8 µg 24%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21623 g5.6 g11 g
50 g50 g10812 g2.8 g5.5 g
150 g150 g32435 g8.4 g17 g
200 g200 g43247 g11 g22 g
250 g250 g54058 g14 g28 g

Beef chop, breaded, fried 관련 질문

Beef chop, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef chop, breaded, fried 100 g에는 216 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Beef chop, breaded, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef chop, breaded, fried 50 g에는 108 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Beef chop, breaded, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef chop, breaded, fried 150 g에는 324 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Beef chop, breaded, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef chop, breaded, fried 200 g에는 432 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 11 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Beef chop, breaded, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef chop, breaded, fried 250 g에는 540 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 14 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7157 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외