식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork chop, without lard, fried

칼로리 및 영양 정보

266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 266 kcal —
  • 단백질 31 g 62%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 16 g 20%
  • 포화지방 6.6 g 33%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 555 mg 24%
  • 콜레스테롤 66.1 mg 22%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 10.8 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.71 µg 4%
  • 비타민 E 0.45 mg 3%
  • 비타민 K 4.5 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.93 mg 78%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
  • 비타민 B6 0.51 mg 30%
  • 엽산(B9) 2.2 µg 1%
  • 비타민 B12 0.73 µg 30%

미네랄

  • 칼슘 13.2 mg 1%
  • 철 0.77 mg 4%
  • 마그네슘 30 mg 7%
  • 인 255 mg 20%
  • 칼륨 452 mg 10%
  • 아연 2.5 mg 23%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 28.2 µg 51%
  • 요오드 36.5 µg 24%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26631 g0 g16 g
50 g50 g13315 g0 g7.9 g
150 g150 g39946 g0 g24 g
200 g200 g53262 g0 g32 g
250 g250 g66577 g0 g40 g

Pork chop, without lard, fried 관련 질문

Pork chop, without lard, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, without lard, fried 100 g에는 266 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Pork chop, without lard, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, without lard, fried 50 g에는 133 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

Pork chop, without lard, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, without lard, fried 150 g에는 399 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Pork chop, without lard, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, without lard, fried 200 g에는 532 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

Pork chop, without lard, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork chop, without lard, fried 250 g에는 665 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7094 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외