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Beef sirloin steak, fried
칼로리 및 영양 정보
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 170 mg 7%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.4 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 비타민 K 6.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 7 mg 44%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 1.1 µg 0%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 7.5 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 33.2 mg 8%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 477 mg 10%
- 아연 6.2 mg 56%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 22 µg 40%
- 요오드 11.4 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
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Beef sirloin steak, fried 관련 질문
Beef sirloin steak, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, fried 100 g에는 172 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, fried 50 g에는 86 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, fried 150 g에는 258 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, fried 200 g에는 344 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, fried 250 g에는 430 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30677 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
