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Lean steak mince patty, fried

칼로리 및 영양 정보

197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물5.1 g
지방13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 197 kcal —
  • 단백질 16 g 31%
  • 탄수화물 5.1 g 2%
  • 지방 13 g 16%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 0.3 g 1%
  • 당류 0.4 g —
  • 나트륨 305 mg 13%
  • 콜레스테롤 75.9 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 52.7 µg 6%
  • 비타민 C 0.4 mg 0%
  • 비타민 D 0.66 µg 3%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 비타민 K 8.9 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
  • 비타민 B6 0.31 mg 18%
  • 엽산(B9) 9.2 µg 2%
  • 비타민 B12 0.97 µg 40%

미네랄

  • 칼슘 17.2 mg 1%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 마그네슘 20.6 mg 5%
  • 인 172 mg 14%
  • 칼륨 299 mg 6%
  • 아연 2.7 mg 25%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.06 mg 3%
  • 셀레늄 14.6 µg 27%
  • 요오드 23.9 µg 16%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19716 g5.1 g13 g
50 g50 g997.9 g2.6 g6.3 g
150 g150 g29624 g7.7 g19 g
200 g200 g39431 g10 g25 g
250 g250 g49339 g13 g32 g

Lean steak mince patty, fried 관련 질문

Lean steak mince patty, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, fried 100 g에는 197 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, fried 50 g에는 99 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, fried 150 g에는 296 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, fried 200 g에는 394 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 10 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince patty, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince patty, fried 250 g에는 493 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 13 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34408 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외