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Lamb steak, fried
칼로리 및 영양 정보
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 24%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 468 mg 20%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26.5 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.41 µg 2%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 1.8 µg 0%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
미네랄
- 칼슘 11.6 mg 1%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 27.7 mg 7%
- 인 227 mg 18%
- 칼륨 381 mg 8%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 28.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
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Lamb steak, fried 관련 질문
Lamb steak, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb steak, fried 100 g에는 255 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Lamb steak, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb steak, fried 50 g에는 128 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Lamb steak, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb steak, fried 150 g에는 383 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Lamb steak, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb steak, fried 200 g에는 510 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Lamb steak, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb steak, fried 250 g에는 638 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7305 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
