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양갈비
칼로리 및 영양 정보
생것
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물1.4 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 1.4 g 1%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 82 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 B12 1.8 µg 74%
미네랄
- 철 1.6 mg 9%
- 아연 3.8 mg 34%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8.2 g | 0.7 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3.5 g | 38 g |
양갈비 관련 질문
양갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 100 g에는 205 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 50 g에는 103 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
양갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 150 g에는 308 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
양갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 200 g에는 410 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
양갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 250 g에는 513 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 21525 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
