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Beef sirloin steak, grilled
칼로리 및 영양 정보
277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0.3 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 18 g 24%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 501 mg 22%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.1 µg 1%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.24 µg 1%
- 비타민 E 3.3 mg 22%
- 비타민 K 22.9 µg 19%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 1.1 µg 0%
- 비타민 B12 2.2 µg 91%
미네랄
- 칼슘 14.2 mg 1%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 33.3 mg 8%
- 인 269 mg 22%
- 칼륨 474 mg 10%
- 아연 6.1 mg 56%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 21.8 µg 40%
- 요오드 32.9 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0.6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0.8 g | 46 g |
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- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Beef sirloin steak, grilled 관련 질문
Beef sirloin steak, grilled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, grilled 100 g에는 277 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, grilled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, grilled 50 g에는 139 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, grilled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, grilled 150 g에는 416 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, grilled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, grilled 200 g에는 554 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Beef sirloin steak, grilled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef sirloin steak, grilled 250 g에는 693 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7195 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
