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Beef tenderloin, grilled
칼로리 및 영양 정보
301
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0.3 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 301 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 493 mg 21%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24.6 µg 3%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.24 µg 1%
- 비타민 E 3.5 mg 24%
- 비타민 K 20.1 µg 17%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 6.3 µg 2%
- 비타민 B12 1.4 µg 56%
미네랄
- 칼슘 18.4 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 21.2 mg 5%
- 인 173 mg 14%
- 칼륨 305 mg 6%
- 아연 4.7 mg 42%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 32.9 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0.5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0.8 g | 55 g |
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Beef tenderloin, grilled 관련 질문
Beef tenderloin, grilled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 34216 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
