식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork fillet, tenderloin, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

167
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 167 kcal —
  • 단백질 28 g 56%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6 g 8%
  • 포화지방 2.2 g 11%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 469 mg 20%
  • 콜레스테롤 66.9 mg 22%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 3.4 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.4 µg 2%
  • 비타민 E 0.35 mg 2%
  • 비타민 K 2 µg 2%
  • 티아민(B1) 1.2 mg 104%
  • 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
  • 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
  • 비타민 B6 0.56 mg 33%
  • 엽산(B9) 2.4 µg 1%
  • 비타민 B12 0.78 µg 33%

미네랄

  • 칼슘 11.4 mg 1%
  • 철 0.82 mg 5%
  • 마그네슘 27.1 mg 6%
  • 인 215 mg 17%
  • 칼륨 375 mg 8%
  • 아연 2.1 mg 19%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 26.8 µg 49%
  • 요오드 28.8 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16728 g0 g6 g
50 g50 g8414 g0 g3 g
150 g150 g25142 g0 g9 g
200 g200 g33456 g0 g12 g
250 g250 g41870 g0 g15 g

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 관련 질문

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 100 g에는 167 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 50 g에는 84 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 150 g에는 251 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 200 g에는 334 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, tenderloin, oven-baked 250 g에는 418 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7095 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외