식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin

칼로리 및 영양 정보

210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 210 kcal —
  • 단백질 30 g 59%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 4.6 g 23%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 430 mg 19%
  • 콜레스테롤 73.1 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 28.7 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.28 µg 1%
  • 비타민 E 0.66 mg 4%
  • 비타민 K 2.5 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
  • 비타민 B6 0.42 mg 25%
  • 엽산(B9) 8.4 µg 2%
  • 비타민 B12 1.6 µg 66%

미네랄

  • 칼슘 14.2 mg 1%
  • 철 3.5 mg 19%
  • 마그네슘 24.4 mg 6%
  • 인 199 mg 16%
  • 칼륨 354 mg 8%
  • 아연 5.4 mg 50%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 23.3 µg 42%
  • 요오드 29 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21030 g0 g10 g
50 g50 g10515 g0 g5.1 g
150 g150 g31544 g0 g15 g
200 g200 g42059 g0 g20 g
250 g250 g52574 g0 g25 g

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 관련 질문

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 100 g에는 210 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 50 g에는 105 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 150 g에는 315 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 200 g에는 420 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin 250 g에는 525 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외