식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pork fillet, sirloin, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

177
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방8.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 177 kcal —
  • 단백질 26 g 51%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 8.3 g 11%
  • 포화지방 3.1 g 16%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 392 mg 17%
  • 콜레스테롤 61.7 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4.6 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.6 µg 3%
  • 비타민 E 0.31 mg 2%
  • 비타민 K 1.8 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.72 mg 60%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
  • 비타민 B6 0.43 mg 25%
  • 엽산(B9) 2.1 µg 1%
  • 비타민 B12 0.62 µg 26%

미네랄

  • 칼슘 10.2 mg 1%
  • 철 0.73 mg 4%
  • 마그네슘 24.2 mg 6%
  • 인 192 mg 15%
  • 칼륨 335 mg 7%
  • 아연 2.2 mg 20%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 21.5 µg 39%
  • 요오드 25.7 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17726 g0 g8.3 g
50 g50 g8913 g0 g4.1 g
150 g150 g26639 g0 g12 g
200 g200 g35451 g0 g17 g
250 g250 g44364 g0 g21 g

Pork fillet, sirloin, oven-baked 관련 질문

Pork fillet, sirloin, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, oven-baked 100 g에는 177 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, oven-baked 50 g에는 89 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, oven-baked 150 g에는 266 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, oven-baked 200 g에는 354 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, oven-baked 250 g에는 443 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외