식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pork fillet, sirloin
칼로리 및 영양 정보
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방6.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.9 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 42 mg 2%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 1.1 mg 92%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
미네랄
- 칼슘 7.4 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 18 µg 33%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 0 g | 17 g |
비슷한 식품
Pork fillet, sirloin 관련 질문
Pork fillet, sirloin 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fillet, sirloin 100 g에는 149 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Pork fillet, sirloin 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fillet, sirloin 50 g에는 75 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Pork fillet, sirloin 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fillet, sirloin 150 g에는 224 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Pork fillet, sirloin 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fillet, sirloin 200 g에는 298 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Pork fillet, sirloin 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fillet, sirloin 250 g에는 373 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34188 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
