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Pork fillet, sirloin, fried

칼로리 및 영양 정보

196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 196 kcal —
  • 단백질 26 g 53%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 3.5 g 17%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 174 mg 8%
  • 콜레스테롤 64 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 11.1 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.69 µg 3%
  • 비타민 E 0.61 mg 4%
  • 비타민 K 3.5 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.81 mg 67%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
  • 비타민 B6 0.44 mg 26%
  • 엽산(B9) 1.9 µg 0%
  • 비타민 B12 0.64 µg 27%

미네랄

  • 칼슘 9.8 mg 1%
  • 철 0.74 mg 4%
  • 마그네슘 24.6 mg 6%
  • 인 196 mg 16%
  • 칼륨 343 mg 7%
  • 아연 2.2 mg 20%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 22 µg 40%
  • 요오드 11.4 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5 g
150 g150 g29439 g0 g15 g
200 g200 g39253 g0 g20 g
250 g250 g49066 g0 g25 g

Pork fillet, sirloin, fried 관련 질문

Pork fillet, sirloin, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, fried 100 g에는 196 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, fried 50 g에는 98 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, fried 150 g에는 294 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, fried 200 g에는 392 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Pork fillet, sirloin, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pork fillet, sirloin, fried 250 g에는 490 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34212 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외