식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Chicken fillet, oven baked
칼로리 및 영양 정보
143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 30 g 59%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 554 mg 24%
- 콜레스테롤 74 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.3 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 19.7 µg 16%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 10.3 mg 64%
- 비타민 B6 0.67 mg 39%
- 엽산(B9) 17.4 µg 4%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
미네랄
- 칼슘 9.9 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 34.6 mg 8%
- 인 211 mg 17%
- 칼륨 500 mg 11%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 31.6 µg 57%
- 요오드 40.8 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6.6 g |
비슷한 식품
Chicken fillet, oven baked 관련 질문
Chicken fillet, oven baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken fillet, oven baked 100 g에는 143 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Chicken fillet, oven baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken fillet, oven baked 50 g에는 72 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Chicken fillet, oven baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken fillet, oven baked 150 g에는 215 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Chicken fillet, oven baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken fillet, oven baked 200 g에는 286 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Chicken fillet, oven baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken fillet, oven baked 250 g에는 358 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7549 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
