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Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
칼로리 및 영양 정보
166
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 446 mg 19%
- 콜레스테롤 67.1 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27.3 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 21 µg 17%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 8.6 mg 54%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 16.5 µg 4%
- 비타민 B12 1.1 µg 45%
미네랄
- 칼슘 111 mg 9%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 32.1 mg 8%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 427 mg 9%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 28.6 µg 52%
- 요오드 31.9 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0.1 g | 16 g |
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출처: Fineli (Finland) 29256 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
