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통구이 칠면조

칼로리 및 영양 정보

속을 채움, 밀가루 포함 – 카사바 가루, 모래주머니와 간, 토마토, 올리브, 토마토소스(토마토, 기름, 양파, 마늘) 포함, 기름, 양파, 마늘 포함, 소금 포함

171
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물9.4 g
지방5.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 171 kcal —
  • 단백질 21 g 42%
  • 탄수화물 9.4 g 3%
  • 지방 5.4 g 7%
  • 식이섬유 0.9 g 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17121 g9.4 g5.4 g
50 g50 g8611 g4.7 g2.7 g
150 g150 g25732 g14 g8.1 g
200 g200 g34242 g19 g11 g
250 g250 g42853 g23 g14 g

통구이 칠면조 관련 질문

통구이 칠면조는 오븐에서 몇 도로 구워야 해요?

오븐을 165°C로 예열하고 구운 뒤, 온도계로 가슴살의 가장 두꺼운 부분과 허벅지 안쪽을 재세요. 뼈에 닿지 않는 곳이 모두 74°C에 도달하면 익은 거예요.

통구이 칠면조를 촉촉하게 구우려면 어떻게 해요?

가슴살이 위로 오게 놓고 굽되, 껍질이 너무 빨리 짙어지면 호일을 느슨하게 덮어요. 다 구운 뒤 자르기 전에 20~30분 쉬게 하면 육즙이 덜 빠져나와요.

통구이 칠면조 속에 소를 채워 구워도 돼요?

속재료는 따로 구우면 칠면조가 더 고르게 익고 다루기도 편해요. 속을 채워 굽는다면 속재료 한가운데도 74°C에 도달해야 해요.

통구이 칠면조는 냉장고에서 얼마나 보관할 수 있어요?

구운 칠면조는 실온에 오래 두지 말고, 두 시간 안에 살을 발라 얕은 용기에 담아 냉장해요. 냉장고가 4°C 이하라면 남은 고기는 3~4일 안에 먹는 게 좋아요.

통구이 칠면조 남은 고기는 얼려도 돼요?

네. 뼈에서 살을 발라 한 끼 분량씩 밀폐해 냉동하면 나중에 해동하기 편해요. 냉장실에서 녹인 뒤, 먹을 때는 속까지 김이 나도록 충분히 데워요.

통구이 칠면조는 어떤 요리에 활용해요?

얇게 썬 살은 샌드위치나 샐러드에 넣고, 남은 살과 뼈는 수프나 칠면조 육수를 끓이는 데 써요. 구울 때 나온 육즙으로 그레이비를 만들면 고기와 잘 어울려요.

통구이 칠면조와 통칠면조는 뭐가 달라요?

통구이 칠면조는 한 마리째 구워 낸 조리 음식이고, 통칠면조는 조리법을 가리키지 않는 칠면조 고기예요. 통구이 칠면조는 양념이나 굽는 과정 때문에 영양 성분도 달라질 수 있어요.

출처: tbca BRC0479F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외