영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 171 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 9.4 g 3%
- 지방 5.4 g 7%
- 식이섬유 0.9 g 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 21 g | 9.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 4.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 14 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 42 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 53 g | 23 g | 14 g |
통구이 칠면조 관련 질문
통구이 칠면조는 오븐에서 몇 도로 구워야 해요?
오븐을 165°C로 예열하고 구운 뒤, 온도계로 가슴살의 가장 두꺼운 부분과 허벅지 안쪽을 재세요. 뼈에 닿지 않는 곳이 모두 74°C에 도달하면 익은 거예요.
통구이 칠면조를 촉촉하게 구우려면 어떻게 해요?
가슴살이 위로 오게 놓고 굽되, 껍질이 너무 빨리 짙어지면 호일을 느슨하게 덮어요. 다 구운 뒤 자르기 전에 20~30분 쉬게 하면 육즙이 덜 빠져나와요.
통구이 칠면조 속에 소를 채워 구워도 돼요?
속재료는 따로 구우면 칠면조가 더 고르게 익고 다루기도 편해요. 속을 채워 굽는다면 속재료 한가운데도 74°C에 도달해야 해요.
통구이 칠면조는 냉장고에서 얼마나 보관할 수 있어요?
구운 칠면조는 실온에 오래 두지 말고, 두 시간 안에 살을 발라 얕은 용기에 담아 냉장해요. 냉장고가 4°C 이하라면 남은 고기는 3~4일 안에 먹는 게 좋아요.
통구이 칠면조 남은 고기는 얼려도 돼요?
네. 뼈에서 살을 발라 한 끼 분량씩 밀폐해 냉동하면 나중에 해동하기 편해요. 냉장실에서 녹인 뒤, 먹을 때는 속까지 김이 나도록 충분히 데워요.
통구이 칠면조는 어떤 요리에 활용해요?
얇게 썬 살은 샌드위치나 샐러드에 넣고, 남은 살과 뼈는 수프나 칠면조 육수를 끓이는 데 써요. 구울 때 나온 육즙으로 그레이비를 만들면 고기와 잘 어울려요.
통구이 칠면조와 통칠면조는 뭐가 달라요?
통구이 칠면조는 한 마리째 구워 낸 조리 음식이고, 통칠면조는 조리법을 가리키지 않는 칠면조 고기예요. 통구이 칠면조는 양념이나 굽는 과정 때문에 영양 성분도 달라질 수 있어요.
출처: tbca BRC0479F · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외