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Saithe, breaded, fried
칼로리 및 영양 정보
174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물8.2 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 174 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 382 mg 17%
- 콜레스테롤 88.5 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.1 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 6.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
미네랄
- 칼슘 15.3 mg 1%
- 철 0.42 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 419 mg 9%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 26.5 µg 48%
- 요오드 101 µg 67%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 8.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.9 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 21 g | 19 g |
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Saithe, breaded, fried 관련 질문
Saithe, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, breaded, fried 100 g에는 174 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
Saithe, breaded, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Saithe, breaded, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, breaded, fried 150 g에는 261 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Saithe, breaded, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Saithe, breaded, fried 250 g에는 435 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 21 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8014 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
