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Powan, breaded, fried

칼로리 및 영양 정보

187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물8.3 g
지방7.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 187 kcal —
  • 단백질 20 g 41%
  • 탄수화물 8.3 g 3%
  • 지방 7.9 g 10%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0.4 g 1%
  • 당류 0.2 g —
  • 나트륨 265 mg 12%
  • 콜레스테롤 70.9 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 44.7 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 13.9 µg 69%
  • 비타민 E 3.5 mg 23%
  • 비타민 K 6.1 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
  • 비타민 B6 0.43 mg 25%
  • 엽산(B9) 12.3 µg 3%
  • 비타민 B12 0.91 µg 38%

미네랄

  • 칼슘 61.8 mg 5%
  • 철 0.68 mg 4%
  • 마그네슘 31.5 mg 8%
  • 인 291 mg 23%
  • 칼륨 370 mg 8%
  • 아연 1.3 mg 11%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.11 mg 5%
  • 셀레늄 36.8 µg 67%
  • 요오드 28.1 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g18720 g8.3 g7.9 g
50 g50 g9410 g4.2 g3.9 g
150 g150 g28131 g13 g12 g
200 g200 g37441 g17 g16 g
250 g250 g46851 g21 g20 g

Powan, breaded, fried 관련 질문

Powan, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Powan, breaded, fried 100 g에는 187 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

Powan, breaded, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Powan, breaded, fried 50 g에는 94 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Powan, breaded, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Powan, breaded, fried 150 g에는 281 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 13 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Powan, breaded, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Powan, breaded, fried 200 g에는 374 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 17 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Powan, breaded, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Powan, breaded, fried 250 g에는 468 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 21 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 8011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외