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Hake, fried
칼로리 및 영양 정보
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 49.5 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.9 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.47 µg 2%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 5.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 9.2 µg 2%
- 비타민 B12 0.47 µg 20%
미네랄
- 칼슘 12.9 mg 1%
- 철 0.13 mg 1%
- 마그네슘 31.9 mg 8%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 46.7 µg 85%
- 요오드 4.6 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
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Hake, fried 관련 질문
Hake, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Hake, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Hake, fried 200 g에는 248 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Hake, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Hake, fried 250 g에는 310 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33311 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
