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Fish, average, fried
칼로리 및 영양 정보
155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방7.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 446 mg 19%
- 콜레스테롤 71.5 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47.7 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 12.7 µg 63%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 비타민 K 5.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.7 mg 41%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 5.6 µg 233%
미네랄
- 칼슘 116 mg 9%
- 철 0.65 mg 4%
- 마그네슘 31.2 mg 7%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 391 mg 8%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 29.3 µg 53%
- 요오드 60.2 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
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Fish, average, fried 관련 질문
Fish, average, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 8074 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
