식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

233
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물20 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 233 kcal —
  • 단백질 14 g 29%
  • 탄수화물 20 g 7%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 0.3 g —
  • 나트륨 336 mg 15%
  • 콜레스테롤 40.8 mg 14%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2.7 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 4.9 µg 24%
  • 비타민 E 1.7 mg 12%
  • 비타민 K 4.9 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
  • 비타민 B6 0.49 mg 29%
  • 엽산(B9) 15.4 µg 4%
  • 비타민 B12 2.1 µg 86%

미네랄

  • 칼슘 16.9 mg 1%
  • 철 0.49 mg 3%
  • 마그네슘 23.9 mg 6%
  • 인 178 mg 14%
  • 칼륨 281 mg 6%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.16 mg 7%
  • 셀레늄 18.4 µg 33%
  • 요오드 42.2 µg 28%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177.2 g10 g5.1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 관련 질문

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 100 g에는 233 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 50 g에는 117 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 150 g에는 350 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 31 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 200 g에는 466 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 41 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked 250 g에는 583 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 51 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32218 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외