식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물15 g
지방9.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 197 kcal —
  • 단백질 13 g 26%
  • 탄수화물 15 g 6%
  • 지방 9.2 g 12%
  • 포화지방 0.7 g 3%
  • 식이섬유 1.3 g 5%
  • 당류 0.2 g —
  • 나트륨 378 mg 16%
  • 콜레스테롤 41.4 mg 14%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.6 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 2.6 µg 13%
  • 비타민 E 2.5 mg 17%
  • 비타민 K 11.4 µg 10%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
  • 비타민 B6 0.15 mg 9%
  • 엽산(B9) 11.4 µg 3%
  • 비타민 B12 0.52 µg 22%

미네랄

  • 칼슘 19.3 mg 1%
  • 철 0.61 mg 3%
  • 마그네슘 27.2 mg 6%
  • 인 149 mg 12%
  • 칼륨 296 mg 6%
  • 아연 0.62 mg 6%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.39 mg 17%
  • 셀레늄 17.6 µg 32%
  • 요오드 59.1 µg 39%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19713 g15 g9.2 g
50 g50 g996.4 g7.6 g4.6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 관련 질문

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 100 g에는 197 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 15 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 50 g에는 99 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 150 g에는 296 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 23 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 200 g에는 394 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 31 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked 250 g에는 493 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 38 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33181 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외