식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish fingers, salmon, frozen

칼로리 및 영양 정보

196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물14 g
지방9.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 196 kcal —
  • 단백질 14 g 28%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 9.3 g 12%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 0.1 g —
  • 나트륨 348 mg 15%
  • 콜레스테롤 39.4 mg 13%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 16.5 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 5.7 µg 29%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 5.2 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
  • 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
  • 비타민 B6 0.36 mg 21%
  • 엽산(B9) 10.7 µg 3%
  • 비타민 B12 3.7 µg 153%

미네랄

  • 칼슘 99.6 mg 8%
  • 철 0.51 mg 3%
  • 마그네슘 23.1 mg 5%
  • 인 207 mg 17%
  • 칼륨 333 mg 7%
  • 아연 0.49 mg 4%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.12 mg 5%
  • 셀레늄 11.2 µg 20%
  • 요오드 20 µg 13%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19614 g14 g9.3 g
50 g50 g987.1 g6.8 g4.6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Fish fingers, salmon, frozen 관련 질문

Fish fingers, salmon, frozen 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, frozen 100 g에는 196 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 14 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, frozen 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, frozen 50 g에는 98 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, frozen 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, frozen 150 g에는 294 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 20 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, frozen 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, frozen 200 g에는 392 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 27 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Fish fingers, salmon, frozen 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish fingers, salmon, frozen 250 g에는 490 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 34 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31536 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외