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Salmon fillet, cold smoked

칼로리 및 영양 정보

181
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 181 kcal —
  • 단백질 21 g 43%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 1403 mg 61%
  • 콜레스테롤 76.4 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 7 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 7.2 µg 36%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 비타민 K 4 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.23 mg 19%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 9.5 mg 59%
  • 비타민 B6 0.6 mg 35%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 8.1 µg 338%

미네랄

  • 칼슘 15 mg 1%
  • 철 0.42 mg 2%
  • 마그네슘 26 mg 6%
  • 인 218 mg 17%
  • 칼륨 367 mg 8%
  • 아연 0.47 mg 4%
  • 셀레늄 28.4 µg 52%
  • 요오드 7.8 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g18122 g0 g11 g
50 g50 g9111 g0 g5.3 g
150 g150 g27232 g0 g16 g
200 g200 g36243 g0 g21 g
250 g250 g45354 g0 g27 g

Salmon fillet, cold smoked 관련 질문

Salmon fillet, cold smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, cold smoked 100 g에는 181 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, cold smoked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, cold smoked 50 g에는 91 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, cold smoked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, cold smoked 150 g에는 272 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, cold smoked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, cold smoked 200 g에는 362 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, cold smoked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, cold smoked 250 g에는 453 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외