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Baltic herring, smoked
칼로리 및 영양 정보
143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 860 mg 37%
- 콜레스테롤 97 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39.7 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 17 µg 85%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 0.25 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 엽산(B9) 16.6 µg 4%
- 비타민 B12 16 µg 666%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 380 mg 8%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 35 µg 64%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
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Baltic herring, smoked 관련 질문
Baltic herring, smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, smoked 100 g에는 143 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, smoked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, smoked 50 g에는 72 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, smoked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, smoked 150 g에는 215 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, smoked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, smoked 200 g에는 286 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, smoked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, smoked 250 g에는 358 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 802 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
