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Baltic herring, salted
칼로리 및 영양 정보
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 5742 mg 250%
- 콜레스테롤 84.7 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 17 µg 85%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 13.2 µg 3%
- 비타민 B12 12.7 µg 531%
미네랄
- 칼슘 71 mg 5%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 26.6 µg 48%
- 요오드 55 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
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Baltic herring, salted 관련 질문
Baltic herring, salted 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, salted 100 g에는 118 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
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Baltic herring, salted 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, salted 150 g에는 177 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, salted 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, salted 200 g에는 236 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Baltic herring, salted 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Baltic herring, salted 250 g에는 295 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 801 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
