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Powan, smoked
칼로리 및 영양 정보
110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 110 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 720 mg 31%
- 콜레스테롤 61.7 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 22.1 µg 110%
- 비타민 E 2.7 mg 18%
- 비타민 K 0.98 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 9.7 µg 2%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 0.63 mg 3%
- 마그네슘 37.5 mg 9%
- 인 363 mg 29%
- 칼륨 475 mg 10%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 45.5 µg 83%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 42 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 7.1 g |
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- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
Powan, smoked 관련 질문
Powan, smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Powan, smoked 100 g에는 110 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Powan, smoked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Powan, smoked 50 g에는 55 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Powan, smoked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Powan, smoked 150 g에는 165 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Powan, smoked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Powan, smoked 200 g에는 220 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
Powan, smoked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Powan, smoked 250 g에는 275 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 816 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
