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Rainbow trout fillet, cold smoked

칼로리 및 영양 정보

190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 190 kcal —
  • 단백질 20 g 41%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 12 g 16%
  • 포화지방 2.8 g 14%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 1160 mg 50%
  • 콜레스테롤 59.3 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 72 µg 8%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 3.8 µg 19%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 4 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
  • 비타민 B6 0.4 mg 24%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 4.2 µg 175%

미네랄

  • 칼슘 18 mg 1%
  • 철 0.22 mg 1%
  • 마그네슘 27 mg 6%
  • 인 264 mg 21%
  • 칼륨 345 mg 7%
  • 아연 0.39 mg 4%
  • 셀레늄 28.1 µg 51%
  • 요오드 25 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g19020 g0 g12 g
50 g50 g9510 g0 g6.1 g
150 g150 g28531 g0 g18 g
200 g200 g38041 g0 g24 g
250 g250 g47551 g0 g30 g

Rainbow trout fillet, cold smoked 관련 질문

Rainbow trout fillet, cold smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout fillet, cold smoked 100 g에는 190 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout fillet, cold smoked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout fillet, cold smoked 50 g에는 95 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout fillet, cold smoked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout fillet, cold smoked 150 g에는 285 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout fillet, cold smoked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout fillet, cold smoked 200 g에는 380 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout fillet, cold smoked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout fillet, cold smoked 250 g에는 475 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33409 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외