식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Rainbow trout, fillet, hot smoked

칼로리 및 영양 정보

148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 148 kcal —
  • 단백질 22 g 44%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 877 mg 38%
  • 콜레스테롤 56.6 mg 19%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 19 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 7.8 µg 39%
  • 비타민 E 1.1 mg 7%
  • 비타민 K 4 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.21 mg 18%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
  • 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
  • 비타민 B6 0.29 mg 17%
  • 엽산(B9) 5 µg 1%
  • 비타민 B12 3.3 µg 138%

미네랄

  • 칼슘 27 mg 2%
  • 철 0.37 mg 2%
  • 마그네슘 26 mg 6%
  • 인 252 mg 20%
  • 칼륨 220 mg 5%
  • 아연 0.51 mg 5%
  • 셀레늄 26.8 µg 49%
  • 요오드 25 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14822 g0 g6.7 g
50 g50 g7411 g0 g3.4 g
150 g150 g22233 g0 g10 g
200 g200 g29644 g0 g13 g
250 g250 g37055 g0 g17 g

Rainbow trout, fillet, hot smoked 관련 질문

Rainbow trout, fillet, hot smoked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout, fillet, hot smoked 100 g에는 148 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout, fillet, hot smoked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout, fillet, hot smoked 50 g에는 74 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout, fillet, hot smoked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout, fillet, hot smoked 150 g에는 222 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout, fillet, hot smoked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout, fillet, hot smoked 200 g에는 296 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout, fillet, hot smoked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout, fillet, hot smoked 250 g에는 370 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33414 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외