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Salmon fillet, fried

칼로리 및 영양 정보

221
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 221 kcal —
  • 단백질 20 g 41%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 16 g 20%
  • 포화지방 3 g 15%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 470 mg 20%
  • 콜레스테롤 72.9 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 8.4 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 8.7 µg 44%
  • 비타민 E 2.6 mg 17%
  • 비타민 K 5.3 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.18 mg 15%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
  • 비타민 B6 0.82 mg 48%
  • 엽산(B9) 12.2 µg 3%
  • 비타민 B12 3.7 µg 154%

미네랄

  • 칼슘 19.2 mg 1%
  • 철 0.45 mg 2%
  • 마그네슘 27.6 mg 7%
  • 인 262 mg 21%
  • 칼륨 424 mg 9%
  • 아연 0.47 mg 4%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 28.3 µg 51%
  • 요오드 97.9 µg 65%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7.8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Salmon fillet, fried 관련 질문

Salmon fillet, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, fried 100 g에는 221 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, fried 50 g에는 111 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, fried 150 g에는 332 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, fried 200 g에는 442 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, fried 250 g에는 553 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외